مدرب اللياقة البدنية: مخطط اللياقة البدنية
مدرب اللياقة البدنية: تطبيق مخطط اللياقة البدنية هو تطبيق شامل للياقة البدنية متاح لمستخدمي iPhone. صمم لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية، يعمل هذا التطبيق كمدرب شخصي في جيبك. مع مجموعة واسعة من الميزات والتمارين، يوفر تجربة تمرين كاملة.
يقدم التطبيق تمارين لمجموعات العضلات المختلفة، بما في ذلك البطن والصدر والساقين والأذرع والمؤخرة، بالإضافة إلى تمارين للجسم بأكمله. تم تصميم جميع التمارين بشكل احترافي وتأتي مع وصفات وفيديوهات مفصلة لكل تمرين. سواء كنت تفضل التمارين في الصالة الرياضية أو في المنزل، يغطي هذا التطبيق احتياجاتك.
واحدة من الميزات المميزة لتطبيق مدرب اللياقة البدنية هو قدرته على تتبع تقدم تدريبك تلقائيًا. يسجل التطبيق تمارينك ويوفر رسمًا بيانيًا يتتبع تقدمك واتجاهات السعرات الحرارية. يتيح لك ذلك رؤية تحسنك مع مرور الوقت والبقاء متحمسًا.
بالإضافة إلى ميزات التمارين، يتضمن التطبيق أيضًا أدوات مفيدة مثل تمارين الاحماء والتمارين التمددية وخطط التغذية وأدوات المساعدة مثل حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) والبروتين والقوة القصوى لرفع الأثقال (1RM) ومعدل الاستقلاب الأساسي (BMR) ومؤشر الكتلة العضلية الحرة (FFMI).
بفضل واجهته السهلة الاستخدام وقاعدة بياناته الشاملة للتمارين، يعد تطبيق مدرب اللياقة البدنية مخطط اللياقة البدنية رفيقًا رائعًا لأي شخص يسعى لتحسين مستوى لياقته البدنية وتحقيق أهدافه.
